pourquoi mais pourquoi bordel pourquoi

bon la question c'est pourquoi depuis que je suis rentrer de Toulouse (21juillet) je dors que entre 5h et 7h par nuit?? ou quand je dor plus de 7h jme reveille 10 fois par nuit? mais pourquoi ??

tu sais moi aussi jdors pas la nuit, mais en fait.... je m'en fout lol, car j'ai toujours la forme même quand je dors pas donc sa n'a aucunes importances que je dors ou pas lol

Bin dit toi que ce qu'il t'arive, c'est a peut prés ce qu'il m'arive depuis que je suis né ... sa s'appelle l'insomnie

Définition :

Insomnie

Trouble du sommeil
Les difficultés de s'endormir ou de dormir par séquences suffisamment prolongées pour être réparatrices sont parmi les maux actuels les plus souvent évoqués. Ils provoquent perturbation et souffrance. Transitoire ou chronique, l'insomnie peut être précoce : il y a des bébés et de jeunes enfants insomniaques. Ses causes sont moins souvent organiques que psychiques et tout traitement, après élimination d'une pathologie fonctionnelle, doit s'attacher à identifier l’origine psychologique.

alors ça te va ?

non sa me va pas pcq si je dors peu ou tres peu lelendemain a plus de force

Essaye une journée sans écran (télé-ordi-console) et en écoutant de la musique presque tout le temps (sans paroles trop déprimantes ou faisant trop réfléchir), mange uniquement a des heures régulières (un repas tous les 4heures, beacoup le matin pour finir peu le soir), et peu après ton levé (30min) et tu te couche peu après avoir mangé (2h30 maxi), essaye de pas téléphoner pour rester tranquille, et d'éviter tous les conflits possibles.
Je dis pas que ça marche forcément, mais tu sera plus zen dans ton corps et avec de la chance ton esprit.

courage ça s'arrenge toujours

pookay a écrit:

en écoutant de la musique presque tout le temps (sans paroles trop déprimantes ou faisant trop réfléchir)

En gros du gros métal américain genre slipknot ou KoRn ?

mdr yoh auré t'a bien appris (il est derriere moi) fin bref euh chuis pas sur que sa m'aille enfin bref bientot la rentré cherais plus derriere un pc lol

pour le métal, si ça te détends wé... mais essaye quand même de te fixer des heures régulières...